给宝宝补碘宝爸宝妈们知道哪些?
关注: 发布时间:2018年10月30日 作者:舒婴月嫂 来源:本站原创

碘元素是宝宝成长过程中不可或缺的元素,因此宝妈们一定要注意,要及时的给宝宝补碘。那如何给宝宝补碘呢?如今常见的给宝宝补碘的方式主要有3种:

潍坊月子中心

1、适当吃含碘食物。

海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量较高,特别是紫菜,是宝宝补充碘的上好食物之一。妈妈们可采取不同的烹饪方式,变换花样的做成宝宝的桌上菜给孩子补碘。但这些海产品不要吃的过勤、补碘也需适当适量,如果孩子体内的碘元素过量,也会危害身体健康。

2、哺乳期宝妈宜多吃一些海产品。

处于哺乳期的妇女在饮食上可以多食用海产品,因为海产品中的碘含量高于其他食物,母体通过补充足够的碘,然后通过母乳,将碘带给宝宝,提高宝宝的碘含量。

3、可以从配方食品中来补碘。

通过配方食品来给宝宝补充碘也是安全、直接有效的方法。例如幼儿营养米粉、高品位婴儿专用奶粉等,可以让宝宝在吃饱肚子的同时也获取到足够的碘。